[...] jest co,także to że honorowe solówki minęły dawno temu...ale namawianie do haratania kogoś nożem to przesada.To śmierdzi kryminałem.Jak mówi mój instruktor,przemyśl w locie,czy się opłaca komuś robić kuku,a potem przez 15 lat oglądać świat przez kraty,bo się uniosłeś honorem,gdy można było spier... i uniknąć walki.Ale mówi też,jeśli nie masz [...]
[...] - w oko, w dupe, gdziekolwiek. Z odgryzieniem jaj tez niezle. Mozna by chyba zwrocic tym uwage i tymczasem je/b/nąć go z kolanka. Moznaby sprobowac poturlać się w lewo czy prawo. Oczywiscie w sytuacjach zagrozenia zycia nie wiem jakby to wyglądało, ale mnie nie sluchaj bo sie nie znam na takich sprawach Po prostu daje tylko pomysły. Za [...]
Wklej najpierw dietę, aby było można ocenić, czy faktycznie istnieje konieczność wprowadzania odżywek, ponieważ jeśli dieta jest lipna nie ma sensu stosować odżywek, chyba, że masz braki. Spalacz nie jest potrzebny na samym początku redukcji, raczej na koniec, kiedy już tłuszcz pali się opornie. Dieta, antykataboliki i trening siłowy oraz aeroby. [...]
nie sądzę, by dwóch w tym samym czasie, będąc fotografowanym na jakimś pokazie nagle zapragnęło wypychać brzuchy Zresztą z pewnością nie raz widziałeś zawodników, czy po prostu bardziej przypakowanych bez spinania brzucha i praktycznie zawsze jest on wypchnięty. Myślę, że taki już urok wrzucania w siebie tysięcy kalorii - zresztą jedna z metod [...]
[...] iż pod naszą szerokością geograficzną je się zbyt mało owoców, warzyw, ryb i zalecanie zwiekszenia ich spozycia jest po prostu zasadne i tyle. Polemizować z tym cięzko. Oczywiscie - mozemy teoretycznie rozpatrywac szereg sytuacji w ktorych spozycie owoców byłoby niekorzystne, ale to nie prowadzi do słusznych pragmatycznie wniosków. Przecież [...]
http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html mi się wydaję że tutaj^ powinieneś zapytać skoro nie masz sprzętu. Jeszcze jest jedna kwestia: czy masz co wyrzeźbić? Rzeźbić można tylko wtedy gdy ma się w czym. Jeżeli sie nie ma tego to trzeba najpierw to zbudować. Z hantlem 3kg za dużo nie zdziałasz chociaż wierzę w Panów z wyżej [...]
A próbowałeś masło orzechowe, olej kokosowy, ser żółty? To też są źródła tłuszczy masło orzechowe... jak zjem to po kilku godzinach czuję kłucie w brzuchu, oleju kokosowego jeszcze w życiu nie jadłem, ser żółty staram się jeść jak najwięcej, zawsze jak jem jakieś spaghetti czy tam jakieś dania gdzie można go włożyć to go wkładam... chyba brakuje [...]
[...] to się go ocenia a nie mówi że HST jest lepszy, to jest jego wybór a on pisze post żeby poddać trening ocenie, jakie to mu skutki przyniesie to jego sprawa. Dużo też zależy czy autor w swoim poście zamieści informacje na podstawie których można było by mu polecić jakiś trening(np. jego uwarunkowanie genetyczne). Znam ludzi co jechali HST kilka [...]
[...] Hi Tec Protein, odznaczający się znakomitym bilansem aminokwasów i wartością biologiczną 125, przewyższający zdecydowanie swoją jakością laktoalbuminę i inne białka mleczne czy sojowe. Abyś mógł budować maksymalną masę mięśni przy minimalnym przyroście tkanki tłuszczowej Super Mass zawiera substancje aktywizujące metabolizm - cholinę, inozytol, [...]
"trening powinien trwać do momentu, gdy poczujesz głód... można to fachowo tłumaczyć" chętnie dowiem się ciekawych rzeczy. tabuu hiit czy tabata nie zajmuje dużo czasu,
Podany przeze mnie czas był czasem maxymalnym. Skoro autor nie wyrabia się w czasie jaki został podany czyli 40 min czy 90 min to nie musi rezygnować z jakiegoś treningu tylko pod odpowiednim natężeniem można ćwiczyć stosunkowo dłużej. Uczucie głodu jest kwestią sporną, ale czujemy się głodni, więc na "głodniaka" nie powinno się ćwiczyć [...]
[...] jest to przewlekłe zapalenie migdałków podniebiennych, stąd to powiększenie. Okresowo może dawać zaostrzenia w postaci gorączki, czopów ropnych na migdałkach czy też nalotu. Bez wątpienia te zaostrzenia są spowodowane cyklem bo obniża odporność. W okresie zaostrzenia można brać antybiotyk, ale ja osobiście tego nie polecam. No [...]
[...] jest to przewlekłe zapalenie migdałków podniebiennych, stąd to powiększenie. Okresowo może dawać zaostrzenia w postaci gorączki, czopów ropnych na migdałkach czy też nalotu. Bez wątpienia te zaostrzenia są spowodowane cyklem bo obniża odporność. W okresie zaostrzenia można brać antybiotyk, ale ja osobiście tego nie polecam. No [...]
no nie wiem czy najlepsze...może mniej można nabawić się kontuzji do tego pomaga się trochę nogami więc wiesz ale ja też lubię Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-08-09 22:41:01
Cieszy mnie to, co napisaliscie prosba : czy mozecie podac mi linka do tego tlumaczenia art. o hst, ktory zamieszczono na wrogim forum? nie potrafie wydedukowac, gdzie to jest. jezeli mozna - to opublikuje to w jakims neutralnym miejscu sieci. Pozdrawiam M. Moderator dzialu Prawo, Ekonomia i Gospodarka. http://www.e-stacja.pl
No to źle zrozumiałam:))i robiłam inaczej.Czy tak jak robiłam nie można??Bardzo źle?? Zmianiając współczynnik na 1.35 to wychodzi tych kalorii 2158.No i obcinam 257 kcal i spożywam 1900.Może być na poczatek??Wiem,że później to będę modyfikować:)) W dni nie treningowe dieta podobna do dni treningowych,tyle,że bardziej uważam na węglowodany i czasem [...]
[...] skoro dla Ciebie wynik jest nie ważny to gratuluje, rozumiem że przedkładasz dobrą zabawę ponad wygraną. Można i tak. Teraz dotarło? Może się zastanowisz zanim zaczniesz przeczyc sam sobie - jeśli najpierw mówisz jedno, a potem coś zupełnie innego, to pomyśl jak to wygląda. Dla mnie zabawnie, to tylko dyskusja na necie. Ale pomyśl, że jak w życiu [...]
Chce czy nie chce to jest kazdego osobisty wybór. Z mojej strony nie polecam takich ,,zabaw,, skutki uboczne wychodza później ( po wielu latach ) Wypadanie włosów, zebów itp. Jedynie co mozna najszybciej odczuć to spadek siły ( sprawnosci fizycznej później intelektualnej). Jezeli jestes odwazny mozesz zastosować takowa diete przemysl ułóz posiłki [...]
Zastanawiamy się z kolegami czy nie jechać do Szwecji samochodem zbierać runo leśne. Wiadomo, naciągaczy jest sporo, ale to trzeba po prostu być uważnym i nie dawać się naciągać jak naiwne dziecko. Pisałem bezpośrednio do pracodawców, np. do farm w Szkocji. Ale w sieci są bardzo różne opinie. Jedni mówią, że obozy pracy i w ogóle masakra. A inni [...]
